Tavuklu sandviç, pratik ve lezzetli bir atıştırmalık arayan herkes için mükemmel bir seçenektir. Hafif ve doyurucu yapısıyla öğle yemeklerinin vazgeçilmezi olan bu sandviç, özel sosları ve taze sebzeleriyle damağınızda unutulmaz bir tat bırakacak. Sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler ve hızlı yemek tarifleri arayanlar için ideal bir seçenek sunar.

Tarife Giriş

Bu tavuklu sandviç tarifi, kızartılmış veya ızgarada pişirilmiş tavuk, taze sebzeler, lezzetli bir sos ve yumuşak ekmek ile hazırlanır. Tavuk etini marinasyon süreci ile daha lezzetli hale getirip, dilimlendikten sonra ekmek arası yerleştirerek pratik bir öğün oluşturabilirsiniz. Sandviçin yanına patates kızartması veya yeşil salata ekleyerek harika bir menü elde edebilirsiniz.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 15 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 450 kalori

Malzemeler

• 400 gram tavuk göğsü
• 4 adet sandviç ekmeği
• 1 adet domates
• 1 adet salatalık
• 4 yaprak marul
• 4 yemek kaşığı mayonez
• 1 yemek kaşığı hardal
• Tuz
• Karabiber
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

• Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin ve bir kasede zeytinyağı, tuz, karabiber ile marine edin.
• Marine edilmiş tavukları ızgarada veya tavada kızartın.
• Sandviç ekmeklerinin iç kısmını hafifçe ısıtın.
• İki parça ekmek arasına ızgara tavukları yerleştirin.
• Üzerine dilimlenmiş domates, salatalık ve marul ekleyin.
• Son olarak mayonez ve hardalı ekleyerek ekmekleri kapatın.

Püf Noktaları

Tavukları marine ederken en az 30 dakika bekletmek, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, tavukları pişirirken yanmaması için dikkat edin ve üzerini kapatmayı unutmayın. Sandviçinizi daha zengin hale getirmek için avokado veya peynir ekleyebilirsiniz. Taze sebzeleri kullanmak, sandviçinizi hem sağlıklı hem de lezzetli kılacaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Tavuklu sandviç, yanında patates kızartması, yeşil salata veya soğuk içeceklerle mükemmel bir uyum sağlar.